Aunque "Acción de Gracias" (Thanksgiving) es una festividad típica americana, la acción de dar las gracias es una actitud hermosa que incorporar a nuestra vida.
Anota durante un día, una semana o un mes, todas las cosas por las que sientes gratitud: por la presencia de determinadas personas en tu día a día, por esa situación difícil que te ha ayudado a abrir los ojos sobre algún hábito tóxico en tu vida, agradece esa pequeña sorpresa económica, o a tu mascota que te alegra la llegada a casa cada día, siente gratitud por el plato cocinado con amor por tu pareja. Agradece el aire que respiras, la calidez del sol, el olor a tierra mojada... Tantas cosas...
Este pequeño ejercicio puede hacerte consciente del valor de las pequeñas cosas, de la sencillez, de lo que realmente vale la pena en la vida.
La Gratitud abre las puertas de la plenitud.
Hace que lo que tenemos sea más que suficiente, nos sentimos colmados por ella, nos acerca a la felicidad.
Gracias a la Gratitud la negación se vuelve aceptación, el caos se vuelve orden y la confusión, claridad.
