Clase especial con Sofía Pérez
YOGA TIBETANO DEL CORAZÓN
¿QUÉ? - El Yoga Tibetano del Corazón es una práctica profunda y efectiva, porque no sólo trabaja el cuerpo y la mente, sino que planta semillas de bondad para cambiar el curso de la vida. No se trata de un yoga sencillo, constituido por meros ejercicios físicos, sino un método de transformación de la vida, destinado a generar estados de claridad mental superiores. Para avanzar en el yoga tibetano del corazón es muy importante saber cuales son nuestros obstáculos internos y descubrir nuestro potencial oculto. Este conocimiento nos permite un conocimiento profundo del cuerpo y de como iluminar nuestra mente.
¿QUIÉN? - Sofía Pérez ha desempeñado labores comerciales y directivas en empresas públicas y privadas durante 20 años. Licenciada en Economía por la Universidad de Sevilla, desde el 2006 estudia y profundiza en diferentes técnicas que contribuyen al desarrollo del ser: PNL, Inteligencia Emocional, Habilidades Directivas, Coaching. Todo ello lo ha compatibilizado con el estudio de la antigua filosofía oriental, técnicas de meditación y sus conexiones con nuestra cultura. En la actualidad, estudia la mente y sus funciones, la meditación y, en general, todo aquello que contribuya a mayores niveles de felicidad y satisfacción en los seres. Además investiga en la aplicación de estados profundos de paz y la gran energía que generan la práctica del yoga en ejecutivos, dos condiciones muy necesarias para dirigir los negocios hoy día, aunando mente y corazón. Sus Maestros principales son Isidro Gordi y Marta Moll.
¿CÓMO? - Sofía nos ofrece la serie uno de Yoga Tibetano del corazón. Va a introducir las bases de esta inspiradora disciplina cuyo principal objetivo es transformar tu interior con la fuerza del pensamiento. La parte de meditación y filosofía aborda el Tong Leng, DAR Y TOMAR: una práctica que revolucionará tu manera de ver los problemas. Además la serie uno aborda la motivación mental de las seis perfecciones, integrandolas como una Sadhana de Meditación: GENEROSIDAD, AMABILIDAD, PACIENCIA, ALEGRÍA, CONCENTRACIÓN Y SABIDURÍA.
El objetivo de la serie uno es descubrir como la práctica de estas seis perfecciones transforma nuestra actitud hacia la vida.
APORTACIÓN - 5 euros alumnos regulares. 10 euros alumnos no regulares, invitados y acompañantes de alumnos.
